chi sono

Chi sono

Insegno hatha yoga e meditazione. Ho completato il primo corso di formazione triennale nella pratica tradizionale presso Ananda Ashram a Milano. Dal 2012 mi dedico allo studio dell'Anusara yoga, ed ho seguito il teacher training condotto da Piero Vivarelli, Andrea Boni e Alessandra Di Prampero, ottenendo in seguito la qualifica di Anusara Elements Yoga Teacher. Mi piace approfondire la conoscenza di stili diversi, grata del contributo che ognuno di essi porta all'esperienza della pratica, in particolare kundalini yoga e nada yoga. Ho studiato canto armonico con Igor Olivier Ezendam. Eseguo un massaggio sonoro utilizzando la vibrazione della voce, usando una tecnica che ho chiamato "Vibes!". Credo che lo yoga sia un potente strumento di crescita personale e che renda le persone più presenti, più vive, più gioiose. Penso che dia energia per affrontare le sfide quotidiane, per amare e per stringere relazioni positive con il prossimo. Penso che potenzi l’intelligenza dell’individuo e la sua creatività innata, che metta in evidenza e faccia sbocciare le qualità che sono in ciascuno di noi. Sono convinta che lo yoga aumenti la nostra consapevolezza, allenando i sensi  e l’intuizione. Credo infine che lo yoga apra il nostro cuore, con dolcezza, per permetterci di accettare noi stessi e gli altri, così come siamo. Apprezzo i benefici fisici e materiali che lo yoga può dare: il corpo è il mezzo con cui agiamo e con cui ci relazioniamo agli altri, ed è un piacere e una gioia oltre che uno strumento di lavoro. Amo lo scricchiolio del legno sotto i piedi, il profumo dell’incenso, la bellezza dei gesti, l’aria sulla pelle nuda, il luccichio degli occhi quando si accende la comprensione.

Il mio desiderio più grande è trasmettere questo piacere e questa gioia.

Per contattare Elena scrivi a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Un Video registrato per PianetadonnaChannel grazie a Dojo Budokan Milano

centri e orari in cui insegno